Tips Cegah Ispa Di Tengah Cuaca Ekstrem

Saat ini Kota Palembang sedang menghadapi cuaca nan cukup ekstrem dan tidak menentu.

Seringkali, cuaca panas melanda dengan sangat terik namun tidak lama, hujan turun dengan cukup deras. Hal tersebut terjadi di satu hari nan sama.

Cuaca nan tidak menentu dan cukup ekstrem tersebut, juga menimbulkan banyak virus nan menyerang kesehatan tubuh. Berikut, tips mencegah ISPA di tengah cuaca ekstrem.

Masker membantu Anda terhindar dari virus nan dapat menular. Hak tersebut juga bertindak untuk Anda nan sedang batuk alias pilek, agar tidak menyebar ke orang lain.

2. Kurangi Aktivitas di luar Ruangan

Kurangi aktivitas di luar ruangan saat cuaca ekstrem. Ini adalah langkah krusial untuk mencegah penularan virus ISPA.

3. Jaga Pola Makan Sehari-hari

Menjaga pola makan juga sangat krusial dalam memperkuat daya tahan tubuh. Sangat krusial mengkonsumsi makanan nan tinggi gizi dan mencukupi cairan agar tubuh tetap terhidrasi.

4. Hindari Sinar Matahari dan Hujan Secara Langsung

Jika Anda beraktivitas di luar ruangan, hindari sinar mentari secara langsung, gunakan baju tertutup dan gunakan sunscreen.

Untuk hujan sediakan jas hujan dan payung agar tidak kehujanan.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan menerapkan tips berikut, kalian bakal terhindar dari paparan virus ISPA.